Wini - trening - Ćpaj sport #1

25 paź 2020
207 143 wyświetleń

wchodzę w temat na poważnie. 137 KG do pokonania
sprawdzajcie www.stoprocent.com/ - niebawem kolekcja Ćpaj Sport
wszystkie treningi tu - tiny.pl/72z9w
mój Patronite: patronite.pl/WINIWIZJA/description
subskrybuj żeby nie ominąć nowego filmu - tiny.pl/7jhx7
chcesz zorganizować WINI-SHOW? pisz tutaj - winibooking@gmail.com

Komentarze
  • no i odjebało

    JakubJakub13 godzin temu
  • Polecam 90 dni z mariuszem i surowa diete.Ja zjechalem 20kg 😀

    Pawel MikolajczykPawel MikolajczykDzień temu
  • Wini!!!!!! Kibicuje ci 💪

    Remigiusz JelenRemigiusz Jelen2 dni temu
  • 01:36 Paka hosty

    Frito BanditoFrito Bandito2 dni temu
  • Wini dasz radę, wierzę w to mocno. Czekam na kolejne filmiki z serii :D Powodzonka bracie

    WiteeX_ XWiteeX_ X6 dni temu
  • Szczególnie ta medytacja potrzebna.

    Sexy AssholeSexy Asshole6 dni temu
  • jebaj to keto najwazniejszy jest deficyt kaloryczny a to czy zrobisz to keto czy high carbem to jeden chuj a po co miec diete wykluczajaca co jeszcze na psyche wchodzi

    CinekCinek6 dni temu
  • Oddychaj to jest ważne jak sam wiesz.Pozdrawiam i kibicuje.👍

    Figa XFiga X6 dni temu
  • Powodzenia 👍 Raz się chudnie raz się tyje. Trzymam kciuki i też biorę się za siebie. Pozdrawiam 🖐️

    Tommi TherapyTommi Therapy9 dni temu
  • Lecę z tobą na redukcji, powodzenia Mordko ✊👊🙂 Na marginesie - wypierdol te frytki👌

    Maciej KanafaMaciej Kanafa10 dni temu
  • Wini ćwiczył zanim to było modne

    AdabAdab12 dni temu
  • Prosze cie zdjejmij te rekawiczki

    Jakub ZielińskiJakub Zieliński14 dni temu
  • Kibicuje ci z całego serca!! PROPSY!!!!

    GWIAZDA TRAPUGWIAZDA TRAPU14 dni temu
  • jak nazywa się ta muzyka w tle?

    ROBERT HABZAROBERT HABZA14 dni temu
  • wystarczy ujemny bilans kaloryczny

    Dawid StelmachDawid Stelmach15 dni temu
  • Z popkiem umow sie na trening

    wojtek pałkawojtek pałka16 dni temu
  • Dawaj Wini :-D

    Dziki TadzikDziki Tadzik17 dni temu
  • Wini dasz rade

    SentinoSentino18 dni temu
  • POZDRO WINI ! KOZAK FILM! POZDRO

    Ave WaveAve Wave18 dni temu
  • Wini juz za 3 miechy na lawie WK ;)

    Szymon SSzymon S18 dni temu
  • Wini , przy tym ćwiczeniu złap gumy wężej i je rozciągnij żeby utworzyć napięcie - tension bo bez tego tracisz efektywność cwiczenia ;)

    Rydzyn RydzynskiRydzyn Rydzynski19 dni temu
  • Dawaj win 😭

    Piotr WawruszakPiotr Wawruszak19 dni temu
  • Wini, gratulacje zrobienia pierwszego kroku - ten jest najtrudniejszy, a ty już go zrobiłeś! Wielkie słowa uznania! Tak gwoli ścisłości oraz na przyszłość, bo nie chciałbym byś się rozczarował, lub by było ci trudniej niż to możliwe - ALE dieta ketogeniczna, to nie jest obcinanie węgli - jest to DIETA WYSOKOTŁUSZCZOWA, i na konkretnej liczbie zdrowych tłuszczy (przy jednoznacznym oczywiście niemalże całkowitym wyeliminowaniu węgli, ale to PRZY OKAZJI!!!) musisz się skupić, natomiast co to ty chcesz zrobić to dieta NISKOWĘGLOWODANOWA :) Teorie znasz, co jest świetne, ale z doświadczenia ci powiem, że łatwiej jest zwrócić się do kogoś z pomocą o rozpisanie diety przy konkretnym zaplanowaniu wysiłku fizycznego - jeśli możesz sobie pomóc niewielkim nakładem, koniecznie to zrób - nie rozczarujesz się. Będę obserwował i trzymał kciuki!!! Dasz radę byku!

    Sh laSh la19 dni temu
  • Mistrzu jeżeli podchodzisz do keto diety to unikanie węgli w tygodniu a na weekend odpust nie ma sensu nie wejdziesz w stan ketozy. Zrób sobie adaptacje w celu odżywienia organizmu i przystosowania do użycia tłuszczu jako głównego paliwa. Taka adaptacja trwa roznie do miesiąca, podczas adaptacji nie ucinaj kalorii na to przyjdzie czas. Suplemnetuj potas, magnez i elektrolity. Sama adaptacja to szok dla organizmu. Po adaptacji Zrób deficyt kaloryczny. Zobaczysz moc i sile keto 💪 Sam w lutym postanowiłem zmienic swoje nawyki itd. -14 kg . Powodzenia

    SZpontySZponty19 dni temu
  • Wini, ale super, że walczysz o siebie! Jesteś super człowieczkiem i czym zdrowiej tym dłużej z nami będziesz na tym ziemskim łez padole. Ja polecam dietę wysoko-proteinową (najlepiej wegańską) i kalistenikę ze swojego doświadczenia. Ta kombinacja dała mi nie tylko super efekty, ale też byla zajebiście ciekawym polem do pogłębiania ciekawości. Trzymam mocno kciuki i jestem duchem z Tobą (wracam po krótkiej chorobie do rytmu ćwiczeń)!

    Adrianna MamczarzAdrianna Mamczarz19 dni temu
  • Zauważyłem że jak zredukujesz to będziesz wyglądać jak Leśnodorski XD Oczywiście kibicuje, jesteśmy w tym razem tylko najpierw muszę pozbyć się kontuzji i też lecę z tematem

    GrzchuuGrzchuu19 dni temu
  • Wini jako ziomek ze Szczecina radzę tobie na początek rower oraz dieta bez siłowych bo może tobie pompa nie wytrzymać pozdrawiam

    Fragles xxxFragles xxx20 dni temu
  • Uda Ci się ponczusiu ;) też się biorę za robotę namówiles mnie ( 10kg) czas start ;)

    Śpiąca KrólewnaŚpiąca Królewna20 dni temu
  • Wini mocno trzymam kciuki sam od Czerwca tego roku schodzę z wagi. Ja dokładnie spotkałem się z podobnym problemem wtedy jak stanąłem na wadze było 150 kg... aktualnie po kilku miesiącach waga spadła do około 130. Podobnie jak tym zrobiłem stronę na facebooku o mojej redukcji ponieważ potrzebowałem motywacji i wystartowałem z stroną Grubszy Nie Gorszy facebook.com/Grubszy-Nie-Gorszy-100513625011414/

    Dawid PapiernikDawid Papiernik20 dni temu
  • Na taką wagę wystarczą zwyczajne spacery szybszym tempem i dobra micha :) pozdrawiam Wini

    KulasKulas20 dni temu
  • Wini kupuj orbitreka,w tamtym roku straciłem 30 kg ćwicząc głównie na nim plus zdrowa micha. 121kg-90 kg🔥

    xb3sxxb3sx21 dzień temu
  • Tylko typ ze Szczecina może mieć takie rękawiczki 😁

    irek studzinskiirek studzinski21 dzień temu
  • Badanie głowy

    Marcin NowakMarcin Nowak21 dzień temu
  • szacun !

    Marcin KoprowskiMarcin Koprowski21 dzień temu
  • i wypierdol te french fraise ;)

    uderzaneuderzane21 dzień temu
  • przy keto dietce max 50 gramów węglowodanów !!! na 24h, nie wejdziesz na keto, jesli w weekendy będziesz jadł ponad 50 gram weglowodanów, to nie ma sensu, sens jest dziennie max 50gram wegli ! na grupach o keto, polecają pójść do lekarza, powiedzieć, że się chce badać sobie cukier i wyrwać darmowy glukometr z funkcja mierzenia ciał ketonowych, aby sprawdzać, czy jest się w ketozie, trzymam kciuki !!!

    uderzaneuderzane21 dzień temu
  • brawo !!!

    uderzaneuderzane21 dzień temu
  • Technika przy wyciskaniu lepsza od Medusy

    Damian Rzonca THE KOMANTEDamian Rzonca THE KOMANTE21 dzień temu
  • Wini jedziesz z TEMATEM . KIBICUJE `

    JunakNGDJunakNGD21 dzień temu
  • Bez problemu dasz radę Wini ❗️kibicuje, co by nie było dopóki walczysz jesteś zwycięzca 💪🏼

    Maciej FelschMaciej Felsch22 dni temu
  • Dajesz Wini! masz to.

    czornenabiolym cornedwatysieczornenabiolym cornedwatysie22 dni temu
  • Na orbitreku schudniesz raz dwa i to bez obciążania stawów, zjechałem ponad 30 kg w pół roku, keto do tego i jedziesz ;)

    DeynosDeynos23 dni temu
  • No i pięknie, zapierdalaj z tematem, 3mam kciuki, powodzenia 😁

    Marek PawlikowiczMarek Pawlikowicz23 dni temu
  • Właśnie sobie zajadam maczka oglądając to XD

    KUCHY KINGKUCHY KING23 dni temu
  • I co z tym rowerem ??

    Chudy bykChudy byk23 dni temu
  • wyjeb te frytki z siłowni bo sprowadzają twoją podświadomość na złą drogę ;)))

    AlAl23 dni temu
  • Gruby!! Taki aerobik to robi moja babka co dnia z rana na rozruch kosci xD a Ty chcesz schudnac w ten sposob xD

    Kry SwaKry Swa24 dni temu
  • Jedziesz z tym Winicjusz !

    JernejJernej24 dni temu
  • Wini uda sie🔥🔥

    Grzesiek GoreckiGrzesiek Gorecki24 dni temu
  • DO BOJU GRUBCIU!!!!!!

    Dżony LemoniadaDżony Lemoniada24 dni temu
  • Wini powinieneś robić cardio, na początek jedz mniej+sprawdzaj skład i kilokalorie+ważywka i owce+tylko woda(polecam herbatę bez cukru)+ dużo ruchu np. spacery(polecam krokomierz) , trening rób tak abyś mocno się spocił(tzw.interwały), dopiero po pewnym czasie polecam dołożyć trening siłowy. Życzę sukcesu!

    M SM S24 dni temu
  • SIEMA BYKU DASZ RADE :).POWODZENIA

    Rafalek RyśRafalek Ryś24 dni temu
  • Jane tym ćwiczeniem może trochę brzuch wgnieciesz do środka. 😀

    Tomas WolTomas Wol24 dni temu
  • Dasz rade.

    Tomek SmithTomek Smith25 dni temu
  • Do boju Winicjusz! Od 8 miesięcy nie jem też mięsa, między innymi dzięki oglądaniu Twoich rozmów i vlogów jeżeli tak to można nazwać, sam muszę się wziąć za jakiś ruch, powodzenia!

    CoolawsonCoolawson25 dni temu
  • Dajesz Wini! Dasz radę wierzymy w ciebie!

    Szymon MatuszczakSzymon Matuszczak25 dni temu
  • Trzymam kciuki Wini i nie zapomnij pić wode,pozdro

    Mateusz MateuszMateusz Mateusz25 dni temu
  • Kibicuję dobie mam nadzieje że się doprowadzisz do stanu który będzie ci odpowiadał i będziesz się lepiej czuł. Pozdrawiam

    Daniel ŻakDaniel Żak25 dni temu
  • jedziesz z tym pączusiu!

    j0k3rj0k3r25 dni temu
  • Smieja sie Ci co chuja robia i w domu czipsy wpierdalaja, Jedziesz Wini ! Cytujac klasyka, Coco Jambo i do przodu :) !

    Bezimienny-BTMBezimienny-BTM25 dni temu
  • Nie napiszę "dobrze, jedziesz z tym!", bo nie jest dobrze. Ale pamiętaj, że będzie tylko lepiej! I kurła nie zapominaj o nawodnieniu! Małe łyczki wody po każdej seryjce.

    KamiLLenTeKamiLLenTe26 dni temu
  • trzymam kciuki Wini

    KineKKineK26 dni temu
  • Obrzydliwy

    Instructor LukeInstructor Luke26 dni temu
  • Gratki WINI też startuję ze swoim kanałem, jesteśmy w podobnym wieku i tylko 10kg różnicy, myślę że możemy się wzajemnie wspierać

    KonDzikKonDzik27 dni temu
  • No ciekawie!

    Jorguś KilerJorguś Kiler27 dni temu
  • 9:00 POLSKI BUDDA

    WAMPA WMPWAMPA WMP27 dni temu
  • Pomoże ktoś ta muzyczka wejście oraz od 3:27

    Krzysiek LosKrzysiek Los28 dni temu
  • Haha jakie zakonczenie xd

    JadlemObiadJadlemObiad28 dni temu
  • Ktoś wie co ile dni to wlatuje :D ?

    Piotr ZielińskiPiotr Zieliński29 dni temu
  • Kiedyś wazylem 112kg na żyłce przy 184cm. Keto nie polecam. Działa, ale dostałem raka na twarzy od tego i teraz mam bliznę na pol metra. Najlepiej kurczak, ryż i kreatyna ;-).

    Pan HuraganPan Huragan29 dni temu
  • o cie chuj jak ja waże 150 mam 180 wzrostu i dalej rosne w góre a nie wyglądam jak ty ( bez obrazy :) ) i nie mam dużego podbrutka i brzuch lul a wyglądam bardzziej na 110 gdzieś tak...

    PieseuekPLPieseuekPL29 dni temu
  • Brawo gratuluje postanowienia bede trzymal kciuki

    Adam Aries AriesAdam Aries Aries29 dni temu
  • Moc z Tobą byczku

    Piotrek PiotrekPiotrek Piotrek29 dni temu
  • Dawaj, dawaj Wini. Ciśniesz tam? Może być bez filmów, abyś cisnął 💪🏻

    basiaromanowskabasiaromanowska29 dni temu
  • Jedziesz z Koksem Wini

    Sebastian TerlińskiSebastian Terliński29 dni temu
  • Grunciu na początek Ok ale nie rób błędu z dieta keto . Zmniejsz kalorie i rób te kroki i obserwuj , licz kalorie mordo polecam apke fitatu i będzie sikalafą

    Mat DudMat Dud29 dni temu
  • Z odchudzaniem tak samo jak z nauką języka obcego, najwięcej zależy od ciebie samego :)

    NewcastlerNewcastlerMiesiąc temu
  • Kibicujemy Winicjusz!

    Marek SzmidtMarek SzmidtMiesiąc temu
  • propsuje winni ale popraw medytacje

    lizak1lizak1Miesiąc temu
  • kibicuje w chuj Wini obyś poprawił formę bo to tylko zdrówko skorzysta na tym i twoje samopoczucie

    JANEK S MUZYKAJANEK S MUZYKAMiesiąc temu
  • Gdyby nie ten brzuch to byłbyś jak bocian 😆

    No NameNo NameMiesiąc temu
  • elegancko wini byku napierdalaj

    nocotamświrzenocotamświrzeMiesiąc temu
  • I co

    Kangru 97Kangru 97Miesiąc temu
  • plworld.info/show/k2dnjtbKj4S6X6g/wideo.html zobacz

    Maciej TomasxMaciej TomasxMiesiąc temu
  • Dzwonię na Policję, gość ma marihuane

    ----Miesiąc temu
  • Uda Ci się! Powodzenia

    Krystian SobierajskiKrystian SobierajskiMiesiąc temu
  • Dasz radę. Ja zacząłem 3 miesiące temu i 14 kilo juz dieta i ćwiczeniami spadłem.

    Stoned HeathenStoned HeathenMiesiąc temu
  • Wini wierzymy w to, że Ci się uda! Powodzenia :)

    Dawid KapustaDawid KapustaMiesiąc temu
  • Wini dasz radę wierzę w ciebie 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆💪

    Marcin KowalskiMarcin KowalskiMiesiąc temu
  • zapros sobote i popka niech ci pokaza jak sie szpagat robi

    Green Prince 420Green Prince 420Miesiąc temu
  • *dwutysięcznego dwudziestego jednego 👾

    Marek EkesMarek EkesMiesiąc temu
  • BTW WINI rozjebiesz ściane tym drązkiem od Twojej prawej strony

    Lov3 mooLov3 mooMiesiąc temu
  • oj ktoś trenuje na FAME MMA

    Lov3 mooLov3 mooMiesiąc temu
  • Trzymam kciuki ! ;)

    bajabongo bajabajabongo bajaMiesiąc temu
  • zanim zrzucisz ten bamber to 10 lat

    HanSowaty1985HanSowaty1985Miesiąc temu
  • Kibicuje. Szacun i do boju.

    TheZaranin007TheZaranin007Miesiąc temu
  • Wini powinienes liczyc kalorie zeby byc na deficycie a nie robic wszystko na czuja.

    Pan SzyderkaPan SzyderkaMiesiąc temu
  • Jedziesz tak z 5 lat i później wjazd jak Pudzian 💪💪💪💪

    Naruto UzumakiNaruto UzumakiMiesiąc temu
  • Włączyłem w 3:43 i pomyślałem: O, wini jak na początkującego to niezły mostek pod wyciskanie robi. Za chwilę pojąłem że to nie jest mostek...

    NiePrzeklinajNiePrzeklinajMiesiąc temu
  • Na trening do Różala

    Jakub BartczakJakub BartczakMiesiąc temu
PLworld